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 把握寒流來襲前的難得好天氣~  一起攻上擎天崗享受大自然的洗禮吧!

 去年中斷許久的體能鍛鍊之旅 即將再度展開囉........

 

 

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 吊橋前的表情看起來還蠻有精神的!  還有眼神「超殺」的角色呢......

 

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 提心吊膽走過搖晃的吊橋後,體能的考驗即將要開始囉!


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 體能的部份這次特別找了實驗用的「一年級對照組」來作個比較看看!

 

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 階梯的終點是 Όλυμπος 了!記得跟Zeus說早安喔~   累到開始出現幻覺了!

 

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 一步一腳印的慢慢「爬」上去,其實也沒想像中的困難嘛~

 

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 傳說中的"中"點站又到了,可獲得休息時間整整5分鐘之久喔!

 

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 階梯回頭望向來時路,不知不覺我們也已經走了很..遠...很....遠.....囉........

 

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 哇~ 牧場到囉~  可以開始享用新鮮的牧草或帶來的飼料補充體力嚕~

 

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 利用休息時間搶拍的團體大合照! 填飽肚子後的表情果然和善多了....

 

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 瞎咪~ 還要接著挑戰擎天崗草原的最高點喔!

 

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 呼~ 呼~  都聽了八百多次「快到了啦」 啊究竟是到了沒啦?!

 

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 海拔830公尺的竹嵩山! 天氣好的話可以俯瞰臺北盆地喔...... 

 

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 喂~ 現場已經開始發起巧克力來了? 啊是有餓成這樣嗎? 

 

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 登頂後的遼闊視野,連心情也跟著開朗起來了耶...... 別再想地上的陷阱卡啦!

 

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 彼此互動時的燦爛笑容,也是此行評分的重點之一喔!  最右邊的已經笑僵了... 

 

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 嗯~ 女生們的體力也很不錯喔!  下次"有機會"可以挑戰更進階的路線了...

 

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 厲害!連剛出發的地方都已經遠到幾乎看不清楚了~  因為方向根本不對嘛!

 

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 前往擎天崗遊客中心用餐囉!   總算有時間可以填飽肚子了!

 

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 唉~ 帶這些卡牌出來戶外玩,不覺得很沒意義嗎?!

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 這種活動在家就可以進行了,何必大老遠帶來山上?     大惑不解....... 

 

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 出發~  離開擎天崗往冷水坑前進囉....... 

 

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 來時下坡的路,回程就變成上坡路! 人生沒有永遠的順境,也沒有永遠的逆境!

 

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 蜿蜒起伏的山路,不就跟人生一樣嗎?   其實無論順境逆境,端看你自己的心境

 

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 再加把勁~ 就快要回到人間了!    消除疲勞的暖呼呼溫泉就「快到了」....

 

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 回程的間距果然越拉越大了~   體能負荷太大的,回去記得要好好要求自己啦~

 


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 走了一上午的山路,趕緊泡泡溫泉來消除疲憊吧!

 

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 其實這就是江湖中盛傳的「溫泉水滑洗雞爪」.....

 

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 不過這泡腳受歡迎的程度,倒是出乎原先的預期!

 

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 右邊兩位完全陶醉的表情,真是太有廣告效果啦!


 

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 冷水坑遊客服務站的到此一遊照~    就是要記錄這種開心的感覺&滿足的笑容啦!

 

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 自由活動時間,開始自己找好朋友互動吧!

 

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 謝謝607許老師幫忙拍的全班大合照!

 

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 車上秩序比去年好多了!  終於懂得要自律囉!        看來今晚應該會很好入睡唷~

 

 整體來說 表現非常不錯

 排隊時 知道要迅速、確實

 整隊時 知道要準時、清點人數

 懂得互相提醒彼此的言行不能干擾其他人

 唯一美中不足的地方是 

 隊伍行進忘了注意保持適當間距 山路崎嶇很容易發生意外的

 

 但 因大家這次的優異表現 也順利爭取到下次校外教學的機會

 接下來 就看各位的作業狀況來決定下回「成行」的人數囉~

 那就 繼續加油 努力爭取吧~ 

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    李老師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()